Juega responsablemente: presupuesto, pausa y ayuda

Renglón 1 · Techo. Resta del ingreso la renta, la comida, las deudas y el ahorro. El remanente es lo único que puede ir al juego, que es un gasto de entretenimiento y no una entrada de dinero. Solo mayores de 18.

Renglón 2 · Reloj. Fija cuántos minutos por sesión y a qué hora cierras. Si te pasas una vez, tómalo como señal de freno, no como pretexto para «recuperar».

Renglón 3 · Bonos. Un bono suma saldo, pero también un requisito de apuesta que te hace jugar más de lo planeado. Calcula cuánto tendrías que mover antes de aceptarlo.

Alertas de que el balance ya no cuadra: esconder cuánto juegas, endeudarte para apostar, jugar para huir de algo o no poder parar. Si te reconoces en una, pide ayuda hoy.

• Tope de depósito: ponlo antes del primer pago, en tu cuenta de casino si lo permite. Tu banco también puede ayudarte a acotar tus movimientos.
• Pausa o autoexclusión: en los ajustes de la cuenta busca cerrar por un periodo. Si la opción no existe, pídela al soporte y conserva la respuesta por escrito.
• Registro público: en México no hay uno único para autoexcluirse; depende de cada operador. De 2MX no consta nada sobre sus herramientas.
• Bloqueo local: una app que impida abrir sitios de apuestas en tu celular o computadora te cubre en los peores minutos.

• Línea de la Vida (Secretaría de Salud, CONASAMA): 800 911 2000, sin costo y a toda hora, para adicciones y salud mental. Comprobada el 12/11/2026 en fuentes públicas.
• Emergencias: 911, si hay peligro inmediato para ti o para alguien cercano.
• Jugadores Anónimos México: grupos de apoyo entre pares para salir del juego compulsivo; solo piden el deseo de dejarlo. Información en jamexico.org.